Kategorie: Gesundheit : Fitness

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Entspannung durch natürliche Geräusche und Musik
Unser Aufenthalt auf Djerba in diesem Monat war sehr entspannend. Nur wenige Touristen, viel Ruhe, lange Spaziergänge am Stand, das sachte Wellenrauschen oder das leise plätschern des Wassers am Pool. Ein Luxus für den Körper und die Seele. Daneben haben wir aber auch gearbeitet, Informationen über das Leben der Bewohner gesammelt und die gegenwärtige und historische Baukultur studiert.

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Fitness für Zuhause - Tipps und Empfehlungen für mehr Bewegung
Die Investition in die eigene Gesundheit lohnt sich. Mehr Fitness erhöht die Lebensqualität und den Erfolg. / Sporternährung, Fitnessband, Ernährung, Ausdauer, Körperpartien, Zeitmanagement, Farradfahren, Fitnessmatte

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Fitnessclub und die Gesundheit
Auch wenn die Krankenkassen den Besuch der Fitnesszentren einen hohen Stellenwert einräumen, so halte ich diese Bewertung für viel zu hoch eingeschätzt.

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Für die Gesundheit ausreichend bewegen
Einen gesunden Körper und eine schöne Figur bekommt man nicht allein von Diätpillen, sondern von einer ausgeglichen vitaminreichen Ernährung und einem ausgeglichenen Tagesablauf.

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Gymnastik und 3 Minuten-Übung am Strand auf Djerba
Morgengymnastik beim Sonnenaufgang am Mittelmeer. Mit dieser einfachen 3 Minuten-Übung verbessern Sie Ihr Aussehen und Sie fühlen sich wohler.

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Heilwirkung von Wasser - Thermalbäder
In Deutschland werden nach dem Deutschen Heilbäderverbandes Grundwässer mit einer Austrittstemperatur über 20 °C als Thermalwasser bezeichnet. Je nach den Bestandteilen wirkt das Thermalwasser, anregend für den Kreislauf oder entspannend auf die Muskulatur. Je nach den mineralischen Bestandteilen lindert es chronische Erkrankungen der Gelenke, aber auch Allergien oder Rheuma.

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Hula Hoop
Learn expert tips to improve your hula hooping technique in this free hula hoop workout video.

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